martes, 26 de mayo de 2009

MIGRAÑAS

MIGRAÑAS
Definición.
Existen varias denominaciones para designar los "dolores de cabeza", dependiendo de la causa que los origina y de las distintas manifestaciones:
♦ Cefalalgia- se refiere a toda molestia doíorosas que está localizada en la cabeza.
♦ Cefalea- es el término que se da a todo dolor de cabeza que no sea migraña.
♦ Migraña o jaqueca,. Son las cefalalgias originadas por un trastorno vascular
♦ Hemicránea.- designa los dolores que sólo afectan a una mitad del cráneo.
Así pues las migrañas son episodios de dolores de cabeza generalmente localizados en una mitad del cráneo y acompañados de hipersensibilidad, náuseas y vómitos.
La migraña es una cefalea intensa e incapacitante que se precede o acompaña de alteraciones visuales o gástricas. La migraña es un trastorno neurológico relativamente común que provoca dolor de cabeza persistente y en ocasiones adormecimiento, hormigueo o debilidad en un lado del cuerpo, causado probablemente por cambios en el grado de dilatación de los vasos sanguíneos cerebrales. Su intensidad, frecuencia y duración son variables. Por lo general comienza en un lado de la cabeza y se extiende hacia otras áreas o bien sólo suele afectar a un lado.
También se podría definir como un complejo sintomático consistente en dolor de cabeza (cefalea) recurrente o periódico, habitualmente temporal y unilateral, y que suele acompañarse de irritabilidad, náuseas, vómito, trastornos visuales u otras sensaciones neurológicas, debilidad e incluso parálisis y alteraciones de ánimo, así como estreñimiento o diarrea y a menudo fotofobia, precedidos por constricción de las arterias craneales, con frecuencia con los resultantes síntomas sensoriales prodrómicos, especialmente oculares (aura), y que se inicias al sobrevenir la vasodilatación. Su causa es el espasmo y la dilatación de los vasos sanguíneos que irritan el cerebro y dura entre dos horas y dos días.
La migraña se explica por la presencia de dos fenómenos.
1. Vasoespasmo de las arterias carótidas internas y sus raíces, responsable de dos fenómenos.
2. Vasodilatación de la arteria carótida externa.
Algunos autores piensan que la vasoconstricción de las arterias, seguida de una vasodilatación, es debida a la liberación de sustancias como la adrenalina, noradrenalina y serotonia, de gran poder vasoconstrictor.
Existen dos tipo: la común y la clásica. En la primera el dolor es gradual y empeora con el menor movimiento o ruido. Y en la segunda, menos frecuente, el dolor se precede de una aura visual que aumenta de tamaño progresivamente.
La primera señal de este padecimiento suele ser la percepción premonitoria de un ataque en forma de manchas brillantes o líneas irregulares en el campo visual. Dicha señal es causada por un estrechamiento temporal de los vasos sanguíneos que llegan al cerebro; minutos después, la sangre es impulsada a presión hacia la masa encefálica y la persona sufre un intenso dolor de cabeza y, a veces, aversión a la luz y accesos de vómito. Estos síntomas pueden durar desde unas horas hasta varios días.
Pero no todos los ataques de migraña se manifiestan así, en algunos casos sólo aparece el dolor de cabeza. Por lo común la migraña es consecuencia de pasar por un periodo de estrés )por ejemplo después de un examen escolar o de una entrevista importante), pero también puede ser una reacción a ciertos alimentos o sustancias. Las mujeres son propensas a la migraña durante la menstruación, y la pildora anticonceptiva también puede desencadenarla, sobre todo durante los días en que no debe ser tomada.
El 50% de los que sufren migrañas presentan signos de advertencia, denominados "aura", consistente en ansiedad, fatiga o cualquiera de los signos mencionados, que aparecen antes que el dolor. La migraña denominada "cefalea en racimos" es un tipo especial que se manifiesta por un dolor similar a la cefalea, habitualmente localizado alrededor de un ojo, y que tiende a ocurrir en "racimos" tres o cuatro veces al día y luego desaparece durante unos meses.
Entre las causas de las migrañas tenemos: Pueden tener varias causas desencadenantes tales como alergia alimentaria, distonía, causas circulatorias, hormonales, trastornos orgánicos mal resueltos, problemas diéticos y digestivos, situaciones de intoxicación por medicamentos u otras sustancias, problemas debidos a una mala canalización de la energía, actitudes psicológicas negativas, situaciones en las que la presión y el estrés no se afrontan de una manera higiénica, malas posturas corporales, sensibilidad a las variaciones climáticas sean vientos, temperaturas frías o calientes, humedades, ambientes cargados... La lista de factores relacionados con la migraña es muy larga y amplia. .

Con frecuencia es una dolencia familiar que tiene, por consiguiente, una base genética. La migraña es una enfermedad de los vasos sanguíneos. Durante el ataque, éstos se contraen y luego se vuelven a dilatar. Existen diversas causas o incluso situaciones que favorecen la aparición de la migraña:
• Estrés. Es un factor desencadenante, debido a que el organismo produce muchas más hormonas y
sustancias químicas, como la serotonina, las catecolaminas, la adrenalina y la histamina.
• Alimentos y otros alérgenos, incluidos los contaminantes: (queso, chocolate, cítricos, vino...).
• El no comer
• Factores hereditarios
• Factores estructurales relacionados con el flujo sanguíneo craneal.
• Factores hormonales del ciclo femenino (es común en la menstruación, la menopausia y tomar
anticoncepptivos).
• Sexo: es tres veces más frecuente en las mujeres que en los hombres.
• Alteraciones de la rutina. Todo aquello que puede suponer cambios de horario, fines de semana,
vacaciones.
• Nerviosismo, ansiedad y excitación.
• La vista cansada.
• La retirada de drogas o sustancias que actúan sobre los vasos sanguíneos (exceso de cafeína).
• Falta de sueño. Dormir pocas horas o, por el contrario, demasiadas.
• Esfuerzo o ejercicio físico practicado en exceso
• Clima (los cambios climáticos). Calor y frío excesivos, cambios repentinos de temperatura,
demasiado viento, etc..
• Olores fuertes, como ciertos perfumes, el humo del tabaco o gases, aromas intensos.
• Exceso de luz o ruidos fuertes, trabajar demasiadas horas con el ordenador.

> Ver Enciclopedia de la salud familiar, págs 175-178.
> Ver Rev. Vital N " 36, págs 48- 51 : "Migrañas y cefaleas. Combátelas con fitoterapia y
homeopatía".
> Ver Rev. Fitomédiea N° 8, pags 34-39: "Las cefaleas y su tratamiento con fitoterapia".
> Ver Rev. Cuerpomente n° 121 pág 58-66: "Así nos curamos la migraña. 7 tratamientos con
medicina natural".
PSICOSOMATICA
Además de los casos debidos a las alergias alimentarias (quesos muy curados, chocolate, determinados vinos, etc.) según la medicina tradicional china las migrañas suelen aparecer en personas que tienen un exceso de ira no expresada. Puede ser por no ver salida ante una situación laboral agobiante (el dolor suele ser frontal) o por conflicto de índole afectiva (el dolor parte de la nuca). El tratamiento con acupuntura es muy efectivo
TRATAMIENTO HIGIÉNICO
> Mirar previamente la presión arterial.
> Llevar un diario durante un período de tiempo que abarque como mínimo tres
episodios de migraña. En el debe incluir los alimentos ingeridos, los niveles de
estrés, la duración de las crisis y las horas de sueño. Intente identificar y modificar
los factores causantes evidentes.
> Es conveniente hacer un seguimiento de la función hepática con análisis y explorar
la vesícula biliar radiológicamente.
> Considerar la realización de pruebas de alergias alimentarias, pero elimine
específicamente la cafeína, el queso y el chocolate.
> Aprender técnicas de relajación mediante el yoga, chi kung o meditación. Dar un
paseo, dormir y evitar situaciones que causen tensión o estrés.

> La psicoterapia, la hipnoterapia y las técnicas de biorretroalimentación son
beneficiosas
> En caso de mala alineación de los huesos del cráneo o del cuello, puede recurrirse a
la osteopatía craneal o a la terapia craneosacra.
> La terapia de polaridad y la técnica de Alexander pueden ser útiles para mantener la
postura correta.
> La acupuntura y la acupresión (shiatsu) son muy efectivas en la reducción de la
frecuencia de las crisis.
> Evitar el estreñimiento si es una migraña por problemas digestivos, el aporte de
fibra y líquidos (frutas, verduras, cereales integrales..,) y la actividad física regular
ayudan de forma determinante.
Ver Rev. Cuerpomente n° 121 pág 58-66: "Así nos curamos la migraña. 7 tratamientos con medicina natural". Naturopatía pág 62-63.
TERAPIAS MANUALES
Masaje.- Se aconseja el mismo tratamiento usado para combatir el dolor de cabeza. Darse masajes en el cuello para relajar la musculatura.
Reflexoterapia.- Se prescribe un masaje en las zonas reflejas asociadas con la cabeza, la columna vertebral, los ojos, los senos paranasales, la hipófisis, las glándulas tiroides y sexuales, el aparato digestivo, el hígado y el plexo solar.
> Ver Rev. Vital N° 25, págs 50-51: "Adiós a las migrañas con la reflexología
podal".
">■ Ver Rev. Cuerpomente n" 121 pág 58-66: "Así nos curamos la migraña. 7 tratamientos con
medicina natural". Reflejoterapia podal pag. 60-61 V Osteopatía: Ver Rev. Cuerpomente n° 121 pág 58-66: "Así nos curamos la migraña. 7
tratamientos con medicina natural". Osteopatía pág 60.
HIDROTERAPIA
> Aplicar una compresa fría sobre la zona dolorida, masajear las sienes y la parte
posterior de la cabeza y descansar en una habitación oscura
> Aplicar frío o calor en la frente.
FITOTERAPIA
El dolor de cabeza típico de migraña es el ejemplo perfecto de afección que se puede aliviar y mejorar con la terapias físicas y las aplicaciones herbales, pero que no se pueden curar definitivamente hasta que no se descubra cuál es el problema psíquico o físico causante y se le ponga remedio.
♦ Plantas de acción analgésica (tienen propiedades analgésicas, así como antiinflamatorias,
antifebricular y antiespasmódico : el sauce, la ulmaria, la primavera, la gaulteria. De efecto
analgésico y antiinflamatorio, el harpagofito, la agrimonia, la milenrama, fumaria, la lavanda o el
pensamiento
♦ Plantas de acción sedante y relajante muscular: el azahar, el espino blanco, la lavanda, la melisa,
la mejorana, la amapola, la pasiflora, la tila, la valeriana, el lúpulo, la verbena, la celidonia y el
hipérico
> Aceite esencial de menta .- Tiene propiedades antiálgicas y analgésicas (relaja la musculatura lisa), y es tan eficaz como cualquier analgésico pero sin sus efectos

secundarios, es un excelente remedio natural para la cefalea y dolores de cabeza. Se aplica una ligera capa de aceite esencial de menta sobre la frente (diluido en alcohol puro de grano), desde las cejas hasta el nacimiento del pelo. Si el dolor es en la nuca también se tiene que aplicar en el cuello. Cada 15 minutos hasta que el dolor desaparezca. La aplicación puede hacerse con un algodón o directamente con las manos. Conviene aplicarlo solo cuando el médico diagnostique tensión acumulada en la cabeza y no como consecuencia de otra dolencia que requiera un tratamiento en profundidad. Ver Rev. Cuerpomente N° 88, pags. 48-49: "Aceite de menta. El mejor remedio contra la migraña".
La migraña según la MTC, es un trastorno de la energía del hígado y de la vesícula biliar por tanto es necesario tomar infusiones de boldo, fumaria etc.
Durante un ataque de migraña se estrechan los vasos sanguíneos del cerebro; al mismo tiempo, aparece fotofobia (la luz molesta) y mareos, vómitos y espasmos musculares en la espalda, la nuca y el cuello. Un excelente remedio para resolver los dolorosos espasmos de las fibras musculares es la aplicación de compresas de manzanilla.
> Se prepara una infusión con una taza de flores de manzanilla y dos litros de agua; se deja reposar
unos 10 minutos y se cuela el líquido después.
> Se ha de tumbar boca abajo sobre la cama, pero previamente se prepara todo lo necesario para las
compresas, una gran olla con la infusión de manzanilla, dos toallas pequeñas y una botellita con
aceite de hipérico.
> Se humedece una toalla con la infusión de manzanilla, se escurre y se coloca encima de la otra toalla.
Se da la vuelta a ambas toallas a la vez, de modo que la piel esté en contacto con la toalla más
caliente.
> Se retira la toalla superior, que ya se ha enfriado, se moja de nuevo y se coloca sobre la otra;
finalmente, se giran de nuevo las toallas. Se repite el procedimiento unas 20 veces.
^ Como la piel se habrá enrojecido después del tratamiento, debe darse a la espalda un suave masaje con aceite de hipérico. Después conviene descansar o dormir un poco.
Comer dos o tres hojas frescas de tanaceto previene y combate la migraña. También es útil la ingestión diaria de dos hojas pequeñas de matricaria.
Infusión general para las migrañas: 30 g. de hojas de romero + 20 g de hojas de menta + 20 g hojas de melisa + 15 g de violeta (toda la planta) + 13 g de matricaria + 2g de flores de violeta. Añadir una cucharada de mezcla por cada taza de infusión que se prepare. Esta infusión tiene muy buen sabor y puede tomarse diariamente durante varios meses, mejor por las mañanas.
Infusión de lavanda: 10 g de flores de lavanda + 1 vaso de agua. Puede tomarse en el momento del dolor o poco antes si hay algunos indicios.
Si la migraña la ocasionan los nervios
Infusión de albahaca: 5 g de albahaca + 1 vaso de agua. Se deja en infusión algunos minutos y se toma después de la comida o en el momento de aparición de la migraña.
Infusión de manzanilla: 10 g de manzanilla + 1 vaso de agua. Se filtra bien para recoger todo el líquido y se toma después de las comidas. Puede añadírsele miel. Este es el tratamiento corriente, pero incluye períodos de reposos para no forzar el organismo

Decocción de manzanilla; 30 g de cabezas de manzanilla + 1 litro de agua. Sse echa la manzanilla en una olla con agua fría, se tapa y, cuando hierve, se deja enfriar y se filtra a presión. Esta decocción no tiene un sabor muy atractivo, pero es un tratamiento más intenso que la infusión de manzanilla. Por ello, mientras duren los accesos, una cura puede durar incluso dos o tres meses, pero tras ese tiempo hay que descansar unos diez días.
Infusión de mejorana: 15 g de planta troceada + 1 vaso de agua. Se deja en infusión varios minutos. Puede utilizarse en el momento de la aparición del dolor.
> Cayena 0,5 mg/Kg de peso en dosis fraccionadas a lo largo del día
> Matricaria en dosis idénticas.
Ver Rev. Vital N ° 36, págs 48- 51 : "Migrañas y cefaleas. Combátelas con fitoterapia y
homeopatía". En este artículo se señalan: manzanilla, verbena, valeriana, hipérico, ruta, muérdago,
lavanda, lúpulo, tercianaria, romero, pasiflora, matricaria (Tanacetun Parthenicum).
Ver Rev. Fitomédica N° 8, pags 34-39: "Las cefaleas y su tratamiento con fitoterapia".
Ver Rev. Cuerpomente n" 121 pág 58-66: "Así nos curamos la migraña. 7 tratamientos con
medicina natural". Medicina naturísta pág 62.
BIOSALES DE SCHÜSSLER
> Calcárea phosphorica.- Dolor de cabeza y alrededor de los oídos. Vértigos, fallos
de memoria. Picor y dolor al tacto en el cuero cabelludo, irritabilidad, malhumor y
displacencia.
> Ferrum phosphoricum: Congestión cefálica con agolpamiento de sangre en la
cabeza y sensación de latidos, cara roja, pies fríos; empeoramiento a media noche y
después de esfuerzos mentales.
OLIGOELEMENTOS
> Silícea si aparecen por la mañana.
>* Mn como terreno, si es derivado de problema de tipo hepático.
> Mn-Co si es derivado de un problema digestivo.
> Fósforo dolor muy intenso de origen muscular nervioso.
Las migrañas pertenecen al síndrome hiperreactivo en su evolución hacia el síndrome distónico y más todavía si predomina el estrés.
> Fase aguda
• Co 2-3 amp. diarias durante 8-10 días. El cobalto, oligoelemento
catalizador permite controlar los espasmos del aparato circulatorio. Se toma
generalmente cada media hora si hay cambios se va distanciando y si no hay
cambios se deja.
• S 1 amp. diaria durante 1 mes. Sobre todo si el factor desencadenante es
de origen alimentario (alergia o intolerancia). Se da sintomáticamente.
• Li 1-2 amp. diarias durante el tiempo necesario. Para aliviar los síntomas
comportamentales concomitantes de la crisis de migraña (nerviosismo,
irritabilidad, ansiedad, exceso de trabajo intelectual).
Una vez pasada la fase aguda entraremos en la fase de "prevención" con el fin de evitar las recaídas, reequilibrando el terreno del paciente.
> Prevención:
• Mn-Co 1 amp. al despertarse los lunes, miércoles y viernes.
• Mn 1 amp. al despertarse los domingos.
• S 1 amp. al despertarse los martes, jueves y sábados. Este viene
como complemento de los anteriores y por su acción desensibilizante.
Los tres se tomarán un mínimo de 3 meses.
> Migrañas en general: Mn-Cu; S; Zn-Cu; Zn-Ni-Co; Cu; Li; Co
> Migraña oftálmica: Mn-Co; P.
HOMEOPATÍA
A la potencia 6 cada 30 minutos durante el estado de aura o cada 10 minutos cuando ya ha comenzado la migraña
> Thuya y Spigalia ... para el dolor que se inicia en el lado izquierdo y empeora al
mover o agachar la cabeza
> Sanguinaria, Rhus toxicodendron e Iris para el dolor que comienza en el lado
derecho. (Sanguinaria si el dolor empieza en el lado derecho de la nuca y se
extiende al hombro e Iris ver si hay vómito, rigidez del cuero cabelludo o
visión borrosa antes de que aparezca el dolor).
Es esencial una prescripción adecuada basada en los síntomas. Por consiguiente, se recomienda consultar con un homeópata.
> Bryonia y Natrum muriaticum para el dolor que empeora con el movimiento
Natrum muriaticum si el dolor es punzante o cuando el ataque se anuncia con
adormecimiento de los músculos faciales.
> Pulsatilla e Hypericum cuando parece que la cabeza va a estallar
> Belladona para el dolor pulsátil.
> Ver Rev. Vital N ° 36, págs 48- 51 : "Migrañas y cefaleas. Combátelas con fitoterapia y
homeopatía
> Ver Rev. Cuerpomente n° 121 pág 58-66: "Así nos curamos la migraña. 7 tratamientos con
medicina natural". Homeopatía pág 64.
VITAMINAS Y MINERALES
Cantidades recomendadas indicadas por Kg. de peso en dosis fraccionadas a lo largo del día:
> Niacina (vitamina B3).... 1 mg
> Magnesio 7 mg
> Quercitina 7mg

DIETÉTICA
Un porcentaje elevado de migrañas, en especial las que van acompañadas de síntomas digestivos, pueden desaparecer al suprimir alcohol, tabaco, café, chocolate, al revisar la ingestión de lácteos, reducir los aditivos y conservantes...y decantarse por una alimentación rica en frutas y verduras, legumbres, cereales, o al tener en cuenta yogure y kéfir para acabar con el estreñimiento. A veces el cambio puede parecer un reto difícil, pero sus beneficios pronto se hacen evidentes.
Disminuir o evitar los cereales refinados, la leche, los huevos, el azúcar, la carne de cerdo, los colorantes y los conservantes, tomates, cebollas, bebidas alcohólicas, café, té, condimentos fuertes, chocolate, grasas, quesos (especialmente el queso fresco tipo quark), leche, naranjas.
A cambio, recomienda consumir, pan integral, yogurd, frutas, verduras, patatas, arroz y pasta de trigo duro, carne de cordero y de ternera. También propone que las comidas se realicen en familia.
Hay que conseguir una evacuación correcta y se debe evitar que el colon sea una "fose séptica" donde las fermentación de restos actúe como una fuente de toxinas que a través del sistema circulatorio lleguen a la corteza cerebral y la irriten. Por lo mismo deben evitarse los excitantes y estimulantes (tabaco, alcohol, café).
Para descartar un origen alérgico de la migraña es recomendable suprimir temporalmente los lácteos y los huevos de la dieta y reducir el consumo de productos de origen animal.
Para limpiar a fondo el organismo podemos seguir una dieta depurativa durante 15 días, acompañada de infusiones hepáticas.
En la M.T.C., la migraña es generalmente un trastorno de la energía del hígado y la vesícula biliar. Por lo tanto, además de acupuntura, se aconseja hacer dieta de protección hepática, evitando grasas, lácteos, chocolate, alcohol, etc. y favoreciendo el drenaje biliar con infusiones como boldo, fumaria, etc. Se puede empezar tomando una dieta depurativa durante una semana y luego ir repitiéndola una vez cada inicio de estación, si se ve que va bien.
ZUMOTERAPIA
El zumo más favorable es el de hinojo, al que podemos unirle la manzana.
OTROS TRATAMIENTOS
> Acupuntura.- La acupuntura ofrece resultados muy eficaces en los dolores de cabeza relacionados con situaciones de estrés. Los aeupunturistas atribuyen la migraña a un bloqueo de energía en los canales yang de la cabeza. El tratamiento depende de la ubicación del dolor, pero por lo común se estimulan puntos situados en los meridianos del estómago y los intestinos. En menos de diez sesiones la

persona puede ser aliviada de su dolencia y prescindir de los fármacos, los cuales presentan efectos secundarios, no limitan la frecuencia de ataques y son costosos.
La migraña tiene un buen tratamiento desde la medicina tradicional china. Para ello se realizan uno o dos tratamientos a la semana con acupuntura, y se consigue que no aparezca. Durante las primeras sesiones, si aparece la migraña, se aconseja tomar medicamento analgésico, y suele suceder que hace más efecto que antes.
En cuanto van dejando de aparecer las migrañas, se realizan las sesiones de acupuntura más espaciadas, cada 2 o 3 semanas. Poco a poco se van alargando. En la M.T.C., la migraña es generalmente un trastorno de la energía del hígado y la vesícula biliar. Por lo tanto, además de acupuntura, se aconseja hacer dieta de protección hepática.
Ver Rev. Cuerpotnente n" 121 pág 58-66: "Así nos curamos la migraña. 7 tratamientos con medicina natural". Medicina Tradicional China pág 62-63.
> Digitopuntura.- Hay res puntos de tratamiento para la migraña: 1) presionar entre
los dedos pulgar e índice de una mano, en la base de la palma y hacia este último; 2)
hacer presión en la nuca. La persona se debe presionar firmemente hacia arriba en la
base del cráneo, cerca de las vértebras cervicales; 3) oprimir entre el dedo gordo de
un pie y el dedo contiguo, en dirección al empeine.
> Terapia de visualización.- Para relajarse y restablecer la circulación sanguínea,
algunas personas aquejadas de migraña imaginan hallarse en un lugar agradable. Se
dice que con la práctica la persona puede detener a voluntad un ataque incipiente de
la enfermedad.
> Ionización.- Se cree que durante un ataque de migraña las plaquetas de la sangre
segregan una sustancia llamada serotonina, y que los iones negativos del ambiente
pueden reducir al mínimo la cantidad de dicha sustancia. Así que el empleo de un
aparato ionizador en casa o en el lugar de trabajo puede hacer que disminuyan la
frecuencia y la intensidad de los ataques.
> Aromaterapia: Compresas frías de aceites de lavanda e inhalaciones, baños y
masajes con aceites de romero y mejorana.
^ Yoga . Ver Rev. Cuerpomente n° 121 pág 58-66: "Así nos curamos la migraña. 7 tratamientos con medicina natural". Yoga pág 58-59.
PRODUCTOS COMERCIALES
> Lucovit - migiiro caps. Ver Rev. Cuerpomente 85 pág 47.

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